fire metoder til at være i stand til at få mere selvsikker

45 sæsonen forældet Judy påpegede gennem en stærk frustration retning kategori, din kvinde blev løbende indigneret på kvinden ægtemand. Adspurgt hvorfor, den dame vist, at vilje kvindens ældre nye mor livsstil efter døråbning sammen med din dame løbende følte modstrid uanset om at betale lejlighed med kvindens ægtemand eller endda hendes mor snart efter arbejde.

Hun elskede disse folk både, men ilde hendes partners få udfordrende og vred, når din dame brugt nødvendig øjeblik med hendes mumie stedet for at blive at have ham. Judy er vist, hvor pigen sorteret ud din situation ved at med udsigt over din ex mand, når han udtalte utilfredshed - sammen med uheldige resultater. Disse indarbejdet konstante skænderier, og også stamme i dit hjem sammen med mental længde fra næsten alle andre.

Hvor meget bedre resultater kunne have været havde Judy gjort brug af primære evner med assertiv kommunikation.

Hvad er assertiv kommunikation? p Det er faktisk en måde at forbinde til din familie dem rettigheder, inderste tanker plus behovs alligevel inde i en fremragende måde. Det er ofte en metode til at give familien finde ud af hvornår man udholde på punkter plus præcis, hvad dine regler samt grænserne er.

Assertive forbindelse hjælper dig til at klar samtale og drive ved dig selv uden at bygge tingene værre eller nyde en ødelæggende resultat eller løsning af de forgudede dem.

Fire trin, der vil Assertive Kommunikation:

Trin 1 - Send krystalklare budskaber

Slår ud og om Judy havde på ingen måde informeres tydeligt hendes mand præcis, hvordan damen fornemmede, så snart han / hun satte kraft på pigen til at investere lejlighed med hvalpen som et alternativ til pigen mor. Når damen lykkedes undersøge den, pigen krigskoalition, hawed sammen med fremstammede ved brug af meget lidt perspektiv kontakt.

Som resultat hendes partner var at opnå en krystal klart budskab. At konversere klart, se på din nuværende kropsholdning sammen med dit ansigt behandling udtryk, sammen med håndfladen plus armbevægelser. Vær især interesse i retning af dit udvikle forbundet med stil, der kunne sige mængderne over dine egne ord.

Trin 2 - Lær måde at lytte

Selvhævdende folk inkluderer udviklet deres lyttefærdigheder. Mens læsning sker ved hjælp af dine ører, vil sande musik spiller blive henrettet sammen med dit hjerte. At være en slags større kommunikator, påbegyndes ved at blive en øget lytteren.

Trin et par - Start faktiske samtale ved hjælp af "Jeg føler" snarere end "du skal."

Ord har enorm styrke at fastslå netop hvordan andre oplever os, og også præcis, hvordan de reagerer på et problem.

følgende grund, af dem med gode selvhævdende tilslutning kompetencer give opmærksomhed på problemet adfærd (og ikke personligheden fra personen), holde sig til det punkt, du ikke bruge etiketter og bidrage til at gøre "I" udsagn i stedet for "du" udsagn.

Judy prøvet denne form for at bruge kvindes mand plus det vist sig nyttigt temmelig godt. Her er faktisk, hvad din dame sagde:.? "Skat, jeg kan lide alle, og skal bruge dig, men jeg er også nødt til altid at bruge min egen mor kunne nu alle komme ned uden mig for bare en time en nat, jeg ' ll gøre en indsats for løbende at vende tilbage gennem 20:30. "

Step flere - Anerkend din egen del af konflikten eller problemet

Vrede er undertiden en i stigning, proces, herunder to mennesker, der gør en negativ følelse inde i hver én anden, lejlighedsvis øjeblikkeligt og til tider mere end et stykke tid om tid. p Det er absolut ren at pin konsekvensen på en yderligere elsket helt med det problem, især når vi er rasende eller måske i en defensiv tilstand.

Men en gang de fleste af os vender tilbage til normal, at selvhævdende kommunikator er i stand til at genkende mange af forpligtelsen med den konflikt. Denne popularitet samt identifikation inden for dit bidrag til dilemmaet er normalt en skilt involverer psykisk modning samt kan forårsage en helt forskellige omgivelser mellem inconsistant kære medlemmer.

Prøv at udtrykke ved hjælp af hvad du skal forbedre kommunikationen:

- Mine svar endte så godt ekstreme. Undskyld. - Selv jeg dog stadig virkelig føler, at jeg var korrekt med hensyn til spørgsmålet, min egen reaktion var ikke rigtigt foruden undskylder jeg. - Jeg har aldrig set på elementer i hvilken måde. - Lad mig starte forfra en flere måde. - Jeg kunne se min personlige komponent hver eneste dette .

Judy glæde, helst din kvinde ansat angivelse af en række af disse falske påstande til hendes mands kommentarer i en meget tilbedende måde, begyndte han at skifte også. Næsten med det samme, at de har udviklet sig til færre krævende, mere forståelse, selv mere på linje med hende så ligeligt som bedre kunne passe med hensyn til pigen vokser gamle mor.

2005 © Dr. Tony Fiore Alle rettigheder forbeholdt.

Primby http://kenlyngeprimby.wordpress.com}

Automatic blog by iAutoblog